Yoga
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von meinen Kursen & Workshops rund um das gesunde Bewegen und Atmen, um zu mehr Wohlsein und Gesundheit im Alltag zu finden.
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Eure Erfahrungen
Ich fühlte mich in Regines Yogastunden sehr gut aufgenommen und integriert. Die Übungen waren für mich teils wiederholend, teils neu, festigend und sehr gut erklärt. Ihre Art der persönlichen Zuwendung und Begleitung durch ihr Fachwissen finde ich sehr wertvoll, auch die Arbeit an speziellen Körperbereichen.
Eine Yogastunde bei Regine ist ein Geschenk wertvoller Zeit und ein Abtauchen in die innere Ruhe. Dafür danke ich dir.
Danke für die Möglichkeit, in der Gruppe zu lernen und sich auf Augenhöhe zu begegnen. Mir hat es sehr gefallen, dass auch die Energiemedizin ins Yoga integriert wurde.
Ich bin zum Kurs gekommen, um mich wieder zu fühlen. Das ist mir gelungen. Ich habe von jedem Wochenende etwas mitgenommen und Vieles in meinen Alltag integriert. Ich spüre mich jetzt wieder mehr. Ich bin begeistert von den Yogastunden und genoss die Praxis der Energiemedizin. Besonders das Räuchern. Ich habe alles unglaublich aufgesaugt.
Durch den Kurs konnte ich von meiner Perfektion loslassen und habe verstanden, dass 70 % genug sind. Während anfangs die Übungen wichtiger waren als Theorie und Sharing-Runden, sind nun die Sharing-Runden kostbarer. Ich bin dankbar dafür, mit Menschen zu sein, mit ihnen zu teilen, zuzuhören, und Verständnis füreinander zu haben. Vieles wurde angeschoben, wirkt im Inneren nach und kann jetzt verarbeitet werden. Der Weg ist noch nicht zu Ende.
Ich habe neue Routinen in mein Leben geholt, mir Ziele für mein privates und mein berufliches Leben gesetzt. Ich werde das Thema Selbstregulation weiterverfolgen. Wertvoll und schön waren die Anregungen zum Grenzen setzen und der dazugehörigen Offenheit.
Durch den Kurs habe ich noch ein Stück mehr akzeptiert, dass alles zu mir gehört und annehmen kostbarer ist als Widerstand, auch wenn es manchmal schmerzhaft ist.
Ich liebe es, einen Raum zu haben, wo ich mich mit dem Wesentlichen beschäftigen kann. Ich mag Regines bodenständige Spiritualität. Sie holt mich zurück und erdet mich zugleich. Auch die Gruppenenergie hat mir gut getan: vom Leben und den Krisen der anderen zu hören, daran teilzuhaben, wie Lösungen entstehen. Das ist auch für mich inspirierend und macht mir Mut.
Ich bin dir dankbar für den yogischen Werkzeugkasten, den du mir übergeben hast. Ich bin jetzt sensibler für mich und meine zwischenmenschlichen Schwingungen geworden. Ich wünsche mir mehr solche Räume wie hier, wo ich mehr ins Fühlen kommen kann. Du machst mir Mut, auch unangenehme Dinge auszusprechen.
Ich danke Dir für Deine Energie, die Du aufgewendet hast, um uns Energie zukommen zu lassen. Du bist sehr erfahren und ich bin beeindruckt von Deinen Kenntnissen. Es war für mich viel Neues dabei - der "Löwe" und "Holzhacken" sind meine Favoriten gewesen, um Stress abzubauen. Ich begeistere mich insbesondere auch für Meditation und Entspannung, dabei hast Du Dir sehr viel Mühe gegeben. Sehr angenehm fand ich, dass wir nur wenige Teilnehmer waren und du zu Beginn der Sitzungen eine kleine Runde mit einem Austausch geleitet hattest.
Regine ist für mich der Inbegriff eines Menschen, der in sich ruht. Und sie ist jemand, der absolut das lebt, was ihre Überzeugungen sind, welche sie lehrt.
Durch ihre aufmerksame und herzliche Art habe ich mich bei Regine gleich wohl gefühlt. Mir gefällt besonders, wie sie die körperliche und spirituelle Seite des Yogas miteinander verbindet. In ihrem Yoga wird die Bewegung, die Anspannung oder Entspannung bestimmter Muskelgruppen mit der Atmung auf sehr achtsame Weise verbunden. Bei Regine habe ich nicht nur neues Wissen über meinen Körper erlangt, sondern bin auch tief ins Fühlen gekommen. Besonders gefällt mir, dass sie die Entspannung am Ende der Yogastunde selbst ganz intuitiv mit Klängen der Klangschalen oder dem Monochord begleitet. Ich fühle mich einfach sehr entspannt nach einer Yogastunde bei Regine
Eine kurze Anleitung wie du einen Kurs online buchen kannst, findest du hier:
Wie kannst du einen Wassertropfen vor dem Austrocknen bewahren? Indem du ihn zurück ins Meer wirfst!
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